En este artículo se menciona lo que es el enojo, si es recomendable expresarlo en algunas ocasiones y cómo, espero sea de ayuda para lograr entenderse mejor a uno mismo.
Ahora, ya leímos el artículo anterior y me doy cuenta que si, como toda persona común y corriente en este mundo, tengo mis momentos de enojo y no esta mal expresarlos. Pero, ¿cuando es demasiado? ¿Qué hago si es demasiado? Hay personas que simplemente no pueden controlarse, su enojo se transforma en furia o en ira que les arruina su día y hace que les de ganas de arruinar el de los demás. Para ese tipo de personas, o para cualquiera que quiera tener una vida mas tranquila consigo mismos y con el mundo, encontré el siguiente artículo que menciona estrategias para controlar el enojo aplicables en el momento del ataque de irritación y a largo plazo.
El enojo no hace mas bien que mal, esa es mi opinión, nos hace sentir literalmente mal y de alguna forma hacemos que los de nuestro alrededor se sientan incómodos también. Es muy difícil ir siempre con una actitud de amor y paz pero al menos la mayor parte del tiempo, si. Y vale la pena intentarlo, por nosotros mismos. Por nuestra salud.
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