No digo que es necesario tener un entrenador personal en el gimnasio, alguien que te prepare la comida o publicar todos tus avances en facebook, no. Solo que tener un compañero para algunas actividades o saber que tu familia se siente feliz por ti suele ser de mucha ayuda y motivación en esos días que simplemente no puedes. También porque los mismos amigos y la misma familia pueden ser los primeros en alejarte de tus metas, ya sea antojandote alimentos a propósito, llevandote 'tentaciones', convenciendote con sus palabras, etc (a veces pueden ser muy crueles, o al menos así lo sentimos).
Entonces, en esta entrada les dejare unos links de como la unión entre amigos, incluso por un grupo de whatsapp puede ayudar en un proceso de cambio de hábitos o pérdida de peso: Cómo ayude a mis amigos con un grupo de whatsapp y en cómo puede actuar la familia en conjunto: Cómo puede ayudar la familia para lograr adelgazar. Espero se inspiren con esta historia y vayan en busca de esos amigos para lograr finalmente ese cambio de hábitos. Y si no es así mínimo que no hagan sufrir a aquellas personas cercanas a ustedes que tengan alguna meta relacionada con su estilo de vida, para algunos puede ya ser lo suficientemente difícil.
Espero lo tomen en cuenta la próxima vez que su prima o amiga coma una ensalada en vez de una hamburguesa, creanme, el antojo ya está ahí, no ocupamos que lo mencionen.
Y para aquellas personas que están comiendo la ensalada, estoy orgullosa de ustedes.
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